Tal vez te ocurra en este momento, que después de dormir amanezcas con dolor de espalda y cervicales. Por ello, te decimos cuál es el mejor colchón para tu espalda y dolores lumbares.
¿Cuál es el mejor colchón para el dolor de espalda?
Elegir el mejor colchón para el dolor de espalda, cervicales o incluso problemas circulatorios no es
cosa sencilla. Pues es una inversión en nuestro descanso, el cual debemos de comparar con toda la oferta que hay en el mercado.
Hay colchones especiales para problemas de espalda que ayudan a mantener la posición correcta de la columna, evitan los puntos de presión en el cuerpo y ofrecen un descanso reparador. Aunque no olvidemos que el precio no siempre es determinante, y por el contrario, las características son el punto central.
Tipos de colchones para el dolor de espalda
De manera general, existen cuatro colchones ideales para el dolor de espalda y cervicales, que son los colchones de muelles, de viscoelástica, de espuma y de látex, que continuación te explicamos el funcionamiento de cada uno de ellos.
Características de los Colchones con muelles ensacado
Los colchones con muelles ensacados viene con bolsas de tela individuales, son muy resistentes y no ceden al peso de las personas. Este colchón es recomendable para matrimonios y personas con sobrepeso,
También, los con muelles tienen mayor resistencia y firmeza en la zona lumbar evitando el hundimiento en las caderas. Por otro lado, la distribución de los muelles ofrece un mejor descanso en la espalda, las lumbares y la columna al estar repartido mejor los puntos de presión.
Cómo punto extra, los sacos evitan que el movimiento se extienda por toda la cama, así que no notarás que tu pareja se mueve y el calor no se concentrará ya que es muy transpirable.
Característica del colchón de viscoelástica
El colchón de viscoelástica se adapta muy bien a la fisonomía de la persona, teniendo la ventaja de poseer una ‘Huella de memoria’ pues recuperar su forma de manera progresiva. Es ideal para el dolor de espalda porque brinda buen apoyo en la columna al tener firmeza.
También, la viscoelástica sirve para reducir los puntos de presión tanto en la espalda como en las piernas y es muy recomendable para las personas mayores que pasan mucho tiempo en la cama, ya sea por problemas de espalda, musculares o articulares y otra ventaja es que estos colchones no hacen ruido ya que absorben muy bien los movimientos, ideal para matrimonios.
Características del colchón de espuma
Los colchones de espuma HR (High Resilience), se destacan por su firmeza media y es recomendado para dormir de costado. Este ideal para personas sin sobrepeso, es cómodo porque permiten al hombro hundirse un poco hasta lograr la posición adecuada para conciliar el sueño.
Sin embargo, una desventaja es que son menos transpirables comparados con los colchones de
muelles.
Características del colchón de látex
Por su parte, los colchones de látex son indicados para personas que tienen problemas de dolor de espalda. También ofrece buen soporte debido a la elasticidad natural del material.
Estos colchones suelen tener 7 zonas de confort diferentes en ambas caras, manteniendo su forma cuando lo volteamos. Por si fuera poco, se adapta muy bien al cuerpo evitando las zonas de presión y consiguiendo una mejor noche de descanso.
Entonces ¿cómo elegir el mejor colchón para mi dolor de espalda?
Para determinar qué tipo de colchón es mejor para tus dolores de espalda, cervicales e insomnio, se recomienda que acudas con un médico especialista en trastornos de sueño, el cual te indicará según tu perfil y condición física qué materia se adapta mejor a tu cuerpo para mejorar tu descanso.
Finalmente, considera que aunque estos colchones puedan superar tu primer presupuesto, es una inversión ya que pasarás gran parte de tu vida dormida. Así que procurar que tu descanso sea lo más confortable.
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